Cómo dejar de amargarte la vida: 11 consejos para tener una actitud más positiva


Todos hemos tenido malos días: días en los que no queremos hacer nada, todo nos molesta, días que queremos que terminen de una vez por todas! Pero olvidamos que con sólo cambiar nuestra actitud, las cosas mejoran de forma dramática.


Dejar de amargarte la vida es posible si cambias tus actitudes, cuidas tus pensamientos y mejoras tu relación contigo mismo. Así que si quieres empezar a ser más alegre y positivo sin importar lo te que pase, aprovecha estos 11 consejos para dejar de amargarte la vida:


1. Recuerda que el fracaso es una parte del éxito


Siempre debes tener algo muy claro en tu vida: nadie es perfecto. Todos cometemos errores. Lo que importa es saber cómo corregirlos y cómo aprender de ellos. El fracaso es una parte necesaria del éxito: tropezarte y pararte de nuevo te hace fuerte y te enseña perseverancia. Además, si obtuvieras lo que quieres en el primer intento, no lo apreciarías tanto, ¿verdad? Lo que más apreciamos es lo que más esfuerzo nos cuesta.


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2. Siempre da lo mejor de ti


En vez de ser perfeccionista y de compararte con los demás, mide tu avance por tus propios parámetros, no por lo que les dicen los demás. Recuerda que la mejor actitud que puedes tener en la vida es la de dar lo mejor de ti siempre. Eso es lo que te permite vivir una vida sin culpas, remordimientos y ansiedad. Si das lo mejor de ti siempre, siempre vas a sentirte muy bien y muy tranquilo contigo mismo.


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3. Recuérdate a ti mismo que eres capaz de hacer cosas difíciles


Acéptate a ti mismo como eres; recuerda lo que vales y sé consciente de todo lo que puedes hacer. No temas a los retos. Más bien, míralos como una oportunidad de mostrarte a ti mismo (y al resto del mundo) lo que eres capaz de lograr, los obstáculos que puedes superar y tu valentía para superarlos.


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4. Aprende de las personas que te inspiran


Cuando tienes una actitud positiva, no te sentirás intimidado u opacado por los demás. Por lo contrario, sabrás la importancia y el valor de tener ejemplos a seguir.


Así que escoge ser proactivo cuando te encuentres con alguien que es, tiene, o ha logrado algo que tú quieres: míralo como un maestro que tiene mucho para enseñarte. Analiza cómo esas personas han llegado tan lejos, pregúntate lo que puedes aprender de ellos y pruébalo!


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5. Acepta tus debilidades y esfuérzate por ser cada vez mejor


No tengas miedo de admitir que hay aspectos de ti que puedes mejorar, pero no lo veas como una falla! Simplemente míralo como algo que tenemos en común todas las personas.


Cuando descubras cosas de ti que puedas mejorar, hazlo! Si te dedicas, te motivas y te tienes paciencia, serás capaz de cambiar lo que desees cambiar de ti mismo.


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6. Busca personas que te pueden enseñar y ayudar a mejorar


Cuando las personas tienen una actitud positiva, se toman muy en serio la tarea de estar constantemente evolucionando y cambiando para ser cada vez mejores.


Así que no temas hablar con otras personas al respecto: hay gente que te puede ayudar a mejorar los aspectos de ti mismo que te gustaría cambiar, y no tienes por qué sentir miedo ni pena de pedirles a esas personas que te ayuden a hacerlo.


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7. Escoge muy bien en qué concentrar tu energía


Analiza muy bien qué se merece tu energía… y qué no. Sé consciente de no prestarle atención a las cosas que no te aportan bienestar y de prestarle mucha atención a las cosas que te hacen vibrar, que te hacen una mejor persona, que te hacen sentir alegría y vitalidad. Entre más atención le prestes a algo, más de tu energía le transfieres. De ahí la importancia de escoger muy bien en qué te concentras y, más importantemente, qué dejas ir. Los pensamientos tienen poder, y cuando tienes una buena actitud, aprovecharás su poder al máximo!


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8. Dale la oportunidad a las cosas y a las personas


Uno de los aspectos más determinantes para ser optimista en la vida es darle la oportunidad las cosas, y aún más importantemente, a las personas. Cuando no juzgas las cosas de entrada tienes una actitud más positiva ante ellas. Te permites ver su potencial y les das la oportunidad de ser algo maravilloso.


Dale la oportunidad a las personas con las que te encuentres: todos nos la merecemos, y así las personas no se hayan comportado de la mejor manera en otras ocasiones, se merecen otra oportunidad. Todos tenemos la habilidad de cambiar para ser cada vez mejores.


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9. Recuerda que no tienes que ser perfecto: estás aprendiendo


Cuando te dices esto a ti mismo, empezarás a llenar tu vida de energía positiva: no sólo te recuerda que estás en un proceso constante de aprendizaje, mejora y evolución, sino que te da ánimo cuando cometes un error o fracasas en tu intento de hacer algo.


Nadie es perfecto; todos estamos aprendiendo cómo ser y hacer las cosas cada vez mejor, y es perfectamente normal tener tropiezos (pequeños y grandes!) en el camino. Pero siempre que sientas que cometiste un error o que fallaste en algo, recuérdate a ti mismo que estás aprendiendo y vas a sentirte mucho mejor.


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10. Sueña en grande!


El Universo siempre está haciendo todo lo posible para que obtengas, logres y experimentes todo lo que deseas. Así que ¿por qué no soñar en grande? Permítete soñar sin límites y verás cómo tu vida se inunda no sólo de optimismo y felicidad, sino de logros inimaginables.


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11. Escoge ser tu mejor amigo siempre


En cada situación de la vida tienes la opción de convertirte en tu peor enemigo o en tu mejor amigo. Así que, teniendo la opción, ¿por qué motivo escogerías ser tu peor enemigo cuando puedes ser tu mejor amigo?


Si no tenemos cuidado con nuestros pensamientos, nuestras decisiones y nuestros comportamientos, podemos convertirnos en verdaderos enemigos para nosotros mismos. Sin embargo, nunca olvides que, con sólo tomar la decisión consciente de hacerlo, puedes ser el amigo que siempre te has soñado. Nunca olvides que siempre puedes tener un amigo incondicional que te apoya en todo lo que quieras hacer y lograr: tú mismo. Así que empieza a apoyarte más: te lo mereces!



Si lo piensas, cuánto disfrutas –o no disfrutas– tu vida es tu decisión. Tus pensamientos dictan tus actitudes, y tus actitudes determinan la forma cómo ves y afrontas la vida. Tienes la opción de amargarte la vida o de ser alegre y disfrutarla, así que escoge siempre la alegría!


Cuando escoges ser alegre y tener una actitud positiva sin importar lo que pase, comenzarás a ver las situaciones, retos y problemas como oportunidades para evolucionar y probarte a ti mismo cuánto vales. Así, vas a poder adaptarte mucho mejor a cualquier cosa que te suceda.


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Así que dale la oportunidad! Es un placer estar rodeado de personas alegres y optimistas: te motivan, te dan esperanza, te dan ánimo para enfrentarte valientemente a lo que venga. ¿Por qué no convertirte en una de ellas?


Deja de amargarte la vida de una vez por todas: empieza a pensar y actuar con optimismo y te sorprenderá lo feliz que puedes llegar a estar!



Gracias a:

-Deepak Chopra, “La receta de la felicidad”

-Dalai Lama, “El arte de la felicidad”

-Neale Donald Walsh, “Conversaciones con Dios”

-David Cameron Gikandi, “A Happy Pocket Full of Money”

-Eckhart Tolle, “El poder del ahora”

-Abraham Hicks, “Ask and it is Given”

-Louise Hay, “Usted puede sanar su vida”



Si quieres leer más sobre este tema, te recomendamos visitar los siguientes sitios:

-Lifehack

-Mark Manson

-El Vaso Medio Lleno

-Zen Habits

-Billy Cox

-Tiny Buddha

-The Positivity Blog

Laura Arboleda

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