10 tips para disfrutar del amor y ser más feliz con tu pareja


El amor es una de las cosas más importantes de nuestras vidas: nos llena de emociones positivas, de afecto, de alegrías y placeres. Nos hace vibrar en formas más maravillosas de lo que nos podríamos haber imaginado!


Sin embargo, las relaciones de pareja tienen muchos retos: la convivencia puede ser difícil a ratos, olvidamos balancear nuestras necesidades y deseos con los de nuestra pareja, nos volvemos dependientes y cuando las cosas no están yendo tan bien en nuestra relación, nos sentimos tristes, ansiosos y preocupados. De ahí la importancia de tener relaciones de pareja cada vez más saludables, que nos traigan mucho placer y felicidad.


El amor es maravilloso cuando sabes disfrutarlo! Así que si estás en una relación y quieres cuidarla o mejorarla, aplica estos 10 tips para disfrutar más del amor y ser muy feliz con tu pareja:


1. Comuníquense abiertamente


No supongas que sabes lo que la otra persona siente, quiere, le molesta o está pensando. Comunícate! Si tienes preguntas, hazlas. Si tienes dudas, exprésalas. Si sientes algo, comunícalo.


Cuando empezamos a vivir nuestra relación basada en supuestos, corremos el riesgo de alejarnos y desconectarnos el uno del otro, cosa que queremos evitar.


No tengas miedo de ser abierto y honesto con tu pareja: están compartiendo sus vidas! Se lo merecen.


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2. Hablen cara a cara


Para tener una buena relación, no sólo debemos hablar las cosas. Debemos hablarlas bien: cara a cara, no remota o electrónicamente! Procuren hablar cara a cara todos los días, y háganlo de frente, mirándose, estando cerca.


Sentir que te estás comunicando bien con tu pareja aumenta tus sentimientos de felicidad, conexión y satisfacción.


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3. Ten pensamientos positivos sobre tu pareja


Cuando pienses en tu pareja, concéntrate sus aspectos positivos: en lo que te gusta de ellos, las buenas experiencias que han compartido, en todos los motivos por los que los amas y confías en ellos, en los bonitos detalles que han tenido contigo.


Si te sorprendes pensando en lo que no te gusta, detente: cuando nos concentramos en los aspectos negativos de algo o de alguien, nos disgustará más y más. Y eso no es lo que quieres que ocurra con tu pareja, ¿verdad?


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4. Confía


La confianza es una de los aspectos fundamentales para tener relaciones felices y saludables. Así que para empezar a crear confianza en tu relación, primero pregúntate ¿cuánto confías en tu pareja? ¿Cuánto confía tu pareja en ti? ¿Por qué confías o desconfías de ellos?


Tan pronto sepas el porqué de tu confianza en tu pareja, concéntrate en eso y hazle saber cuánto lo valoras. Si descubres por qué no estás confiando tanto como quisieras, entonces ten una conversación seria, tranquila y madura con tu pareja al respecto. Así ambos saben cuáles de sus comportamientos son los que generan confianza y cuáles crean desconfianza.


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5. Dile lo que te enamora


A las personas les encanta sentirse amadas. Es un deseo profundo que tienen, así no estén muy conscientes de ello.


Así que si estás en una relación, una de las cosas más importantes que puedes hacer es demostrarle a tu pareja cuánto la amas: dile lo que te encanta de ellos, lo que te enamora, dile lo bien que se ve, cuánto te gusta. Dile que lo amas, que te hace muy feliz estar juntos, que sientes muy agradecido porque están en tu vida.


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6. Demuestra tu afecto físicamente


Ya sabemos la importancia de decir cuánto amamos a nuestra pareja. Ahora debemos demostrarlo!


Dale un abrazo, un beso, toma su mano. Acaricia más a tu pareja, mírala a los ojos, admira su belleza. Acuéstate con tu pareja más a menudo y dale placer: esta es una de las mejores maneras para demostrar afecto y fortalecer su vínculo físico.


Todos nos merecemos sentirnos amados y deseados. Así que ¿qué estás esperando? No basta con decir las cosas; para que las sientan, hay que demostrarlas.


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7. Perdónense cuando cometan errores


Todos cometemos errores. Es una parte normal de ser humanos! Así que cuando tu pareja cometa un error (y en algún momento lo va a hacer!), elige perdonar. Recuerda que nadie es perfecto y muchas veces las personas cometen errores para aprender de ellos.


Cuando tú o tu pareja cometan un error, tengan una conversación (no una pelea!) al respecto. Hablen las cosas con madurez: no se culpen, no se acusen, no se hablen mal, no se hieran, no se venguen. Hagan el esfuerzo de perdonarse. Y si quieren ser aún más felices, dejen el pasado en el pasado: no le recuerdes a tu pareja los errores que cometió en el pasado, para no seguir trayendo al presente lo que ya fue. Escoge el amor por encima del rencor!


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8. No olvides tu relación contigo mismo


No importa cuánto se aman: cuando convives con alguien, para tener una buena relación es extremadamente importante tener espacios para estar juntos y también espacios para estar solos.


Nuestra relación con nosotros mismos es una de las cosas más importantes de la vida y no la podemos olvidar cuando estamos en una relación de pareja. Así que procura sacar un espacio para estar contigo mismo todos los días, y sé consciente de que tu pareja también necesita lo mismo.


Puedes leer un libro, escribir un rato, sentarte en una banca en un parque, pasear a tu perro… no importa! Acéptate a ti mismo incondicionalmente, saca espacios de soledad para escucharte y mantente en contacto contigo todo el tiempo.


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9. Dale a tu pareja su espacio cuando están frustrados


Cuando están irritados, estresados, aburridos, dense un poco de espacio. Cuando estás con tu pareja en estos momentos de frustración, corres el riesgo de descargar tus sentimientos en ellos, de hablarles de forma fría o irritable, de desahogarte con ellos. A ti no te gustaría que hicieran eso contigo, ¿verdad? No se lo hagas a tu pareja!


Más bien, cuando te sientas mal, desestrésate a solas: sal a caminar, a hacer ejercicio, o a hacer algo que te guste. Así sacas un espacio para calmarte, evitas fricciones con tu pareja y al mismo tiempo haces algo que te trae bienestar!


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10. Vivan una vida llena juntos y por separado


Hagan cosas interesantes, divertidas, que los llenen de energía. Prueben cosas nuevas al menos una vez al mes: restaurantes, sitios que no conocen, pequeños viajes a sitios a los que nunca habían ido, diferentes planes para sus noches... Esto les permitirá salir de la rutina y disfrutar más de su tiempo juntos.


Adicionalmente, vivir una vida emocionante por separado de tu pareja es extremadamente importante para ser feliz... y muchos olvidamos hacerlo! ASí que disfruta con tus amigos, diviértete, haz lo que te gusta hacer, cultiva tus pasiones, haz ejercicio, toma una clase, ten tus propios hobbies.


Cuando vives una vida llena por fuera de tu pareja, te estás haciendo feliz a ti mismo y no pones tanta presión sobre tu pareja (y la relación) para hacerte feliz.


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Una buena relación de pareja es un sueño hecho realidad… y una mala relación de pareja es una pesadilla! Así que nunca dejemos de trabajar en nuestras relaciones para hacerlas cada vez más placenteras, amorosas y más importantemente, muy felices!



Gracias a:

-Deepak Chopra, “La receta de la felicidad”

-Dalai Lama, “El arte de la felicidad”

-Neale Donald Walsh, “Conversaciones con Dios”

-David Cameron Gikandi, “A Happy Pocket Full of Money”

-Eckhart Tolle, “El poder del ahora”

-Abraham Hicks, “Ask and it is Given”

-Louise Hay, “Usted puede sanar su vida”



Si quieres leer más sobre este tema, te recomendamos visitar los siguientes sitios:

-El Vaso Medio Lleno

-Zen Habits

-Tiny Buddha

-The Positivity Blog

-Evolución Consciente

-Lifehack

-Mark Manson

-Ser Mejor Persona

Laura Arboleda

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