Re-enamórate de la vida: 90 pequeños hábitos para ser más feliz


Enamórate de la vida! Deléitate con estos 90 pequeños hábitos de las personas felices que te harán disfrutar más de la vida:


1. Levántate más temprano


2. Respira más profundo


3. Aliméntate bien


4. Rodéate de personas que te inspiren


5. Escucha música que te guste y te dé serenidad


6. Sonríe más


7. Haz ejercicio


8. Comparte tiempo de calidad con tu familia


9. Contempla la naturaleza


10. Juega más con tus mascotas (o consigue una!)


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11. Agradece todo lo bueno que sucedió en el día antes de dormirte


12. Medita 10 minutos todos los días


13. Sé más activo


14. Invoca energías positivas: reza, prende una barra de incienso, enciende una vela, invoca un ángel, lee frases que inspiran


15. Toma más siestas


16. Recuerda buenos tiempos y agradece por ellos


17. Sé más paciente contigo mismo y con los demás


18. Descansa bien


19. Practica la contemplación silenciosa


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20. Mira fotos de cosas hermosas


21. Aprende un poco sobre algo que te encante


22. Escribe tus sueños


23. Camina 20 minutos cada día


24. Toma más agua


25. Lee un buen libro


26. Haz yoga


27. Ríete con ganas


28. Haz estiramientos cuando te levantes


29. Mira el cielo todos los días


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30. Haz listas para organizar mejor tu tiempo


31. No juzgues a los demás


32. Cuando hables con alguien, míralo a los ojos


33. Deséale algo bueno a una persona todos los días


34. Escucha el doble de lo que hablas


35. Prueba cosas nuevas


36. Compra flores


37. No califiques todo lo que te pasa


38. Lleva un cuaderno y un lápiz contigo todo el tiempo


39. No te critiques a ti mismo


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40. Date pequeños gustos constantemente


41. Sal más de tu casa


42. Recuerda tus raíces


43. No te rindas! Persevera


44. Cuando las cosas estén complicadas, confía en la vida


45. No fuerces las cosas; deja que ocurran en su momento


46. Llama a tus amigos en vez de escribirles


47. Aléjate de tu computador


48. Renuncia a la necesidad de controlar las cosas y las personas


49. Visita nuevos lugares


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50. No te preocupes por ser perfecto


51. Deséale a tus amigos y familiares que se les cumplan sus sueños


52. Haz más de lo que te hace feliz


53. Escribe tus ideas, tus pensamientos y tus aprendizajes


54. Visualiza tus sueños convirtiéndose en realidad


55. Sonríeles a los desconocidos


56. Sé más abierto con los demás


57. Organiza tu casa, tu cuarto, tu closet, tu escritorio


58. Sé natural


59. Entra en silencio a menudo


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60. Come más frutas y verduras


61. Dile a las personas cuánto las aprecias


62. Viaja más


63. Vive en el aquí y el ahora


64. Llama a tus familiares más a menudo


65. Ten un propósito más grande para tu vida y recuérdalo todos los días


66. Honra tus palabras


67. Toma té verde


68. Diviértete más


69. Haz afirmaciones de bienestar


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70. Deshazte de lo innecesario en tu vida


71. Ayúdales a las personas desinteresadamente


72. Di siempre la verdad así te tiemble la voz


73. Toma un poco de sol 5 minutos al día


74. Demuéstrales a las personas cuánto los quieres


75. Empieza todos los días con el pie derecho


76. Vístete de una forma que te haga sentir muy bien contigo


77. No supongas: comunícate!


78. Deja ir el pasado de una vez por todas


79. Recuerda que la vida es un proceso


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80. Sé más amable con los desconocidos que te encuentras en tu vida


81. Párate derecho


82. Perdona a los demás y perdónatea ti mismo


83. Siempre da lo mejor de ti


84. Termina los libros que empieces a leer


85. Cuando algo te molesta, para de pensar en eso!


86. Entra en contacto con la naturaleza más a menudo


87. Escucha música alegre en la mañana para empezar bien el día


88. Atrévete a seguir tus sueños


89. Disfruta más de las pequeñas alegrías de la vida!


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90. Ten un poco más de fe



Gracias a:

-Deepak Chopra, “La receta de la felicidad”

-Dalai Lama, “El arte de la felicidad”

-Neale Donald Walsh, “Conversaciones con Dios”

-David Cameron Gikandi, “A Happy Pocket Full of Money”

-Eckhart Tolle, “El poder del ahora”

-Abraham Hicks, “Ask and it is Given”

-Louise Hay, “Usted puede sanar su vida”



Si quieres leer más sobre este tema, te recomendamos visitar los siguientes sitios:

-El Vaso Medio Lleno

-Zen Habits

-Tiny Buddha

-The Positivity Blog

-Evolución Consciente



Muy Muy Feliz - Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!

Laura Arboleda

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