Las 10 reflexiones de vida más importantes que nos ha enseñado el Dalai Lama


Pocas personas tienen tan buena energía y tan bonito impacto en el mundo como lo tiene el Dalai Lama, el líder espiritual del mundo budista. Su sonrisa sincera y su mirada amorosa son testimonio no sólo de sus creencias, sino de su sabiduría, su deseo de hacer el bien y sus incontables aprendizajes. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Es imposible hacer una lista de todas las cosas valiosas que nos ha mostrado el Dalai Lama… nos ha enseñado tantas! Descubre las 10 reflexiones de vida más importantes que nos ha enseñado y aplícalas todos los días para ser más feliz, vivir mejor y empezar a cambiar el mundo para bien:


1. Comprométete con tu felicidad -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Tu felicidad es 100% responsabilidad tuya, no de nadie más. Por eso, para ser más feliz y vivir bien, tú debes comprometerte con tu felicidad y hacerte cargo de ella en vez de ponerla en manos de alguien más. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Ten siempre presente lo que te hace feliz y ten claro lo que te aleja de tu felicidad. Luego, haz más de lo que te alegra la vida y reduce al máximo lo que te quita tu bienestar. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Responsabilízate de tu felicidad: tú eres el único que puede hacerlo! -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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2. Sé bueno y compasivo con los demás -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


La filosofía del vida del Dalai Lama se basa en tres pilares: el respeto, el perdón y la bondad con todos los seres. Si todos respetáramos a las personas, las perdonáramos y las tratáramos con bondad todo el tiempo, no habría ni la mitad de los conflictos que hay en el mundo. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Recuerda que todos somos uno: lo que le haces a los demás te lo haces a ti mismo… así que procura hacerles el bien! -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Trata a las personas como te gustaría que te trataran a ti. Sé amable y generoso con todos, así no las conozcas. Llena tu vida de bondad y te convertirás en la mejor versión de ti mismo. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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3. Busca la paz interior -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Llena tu vida de paz y bienestar conectándote con el Universo y contigo mismo. Medita al menos una vez a la semana y haz afirmaciones de bienestar siempre que te sientas bajo de energía, estresado o aburrido. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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4. Ponte en los zapatos de los demás -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Cuando estés hablando o tratando con alguien, no sólo lo hagas desde tu punto de vista: ponte en los zapatos de los demás para aprender a mirar las cosas desde su perspectiva. Cuando haces esto, serás mucho más comprensivo y compasivo. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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5. Nunca le hagas daño a nadie ni a nada -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


No le hagas daño a ningún ser vivo: ni a las personas, ni a los animales, ni a las plantas, ni a la Tierra… -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


No les hagas daño ni con tus pensamientos, ni con tus palabras, ni con tus acciones. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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6. Cultiva tus amistades -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


La amistad es alegría. Haz más amigos y sé un mejor amigo para los amigos que ya tienes: Busca a tus amigos más a menudo; cuando tus amigos te busquen, responde; pasa más tiempo con ellos, frente a frente; ábrete ante ellos y muéstrate como eres; sé amoroso y sincero. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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7. No dejes que la tecnología se convierta en tu vida -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Las conexiones más importantes que tenemos en la vida no son la conexión a Internet, la conexión del cargador de tu computador o tu celular, la conexión a Facebook o a Instagram. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Las conexiones más importantes que tenemos en la vida son nuestra conexión con nosotros mismos, con el Universo, y con los demás. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Recuerda la importancia de conectarte con otros seres humanos: de hablar cara a cara con alguien mirándolo a los ojos, de darle un beso a tu pareja, un abrazo a un amigo, una sonrisa a un familiar, un saludo cortés a un desconocido. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


No vivas la vida con la mirada clavada en tu computador o en tu celular: levanta tu mirada y sorpréndete con la belleza, el amor, y la alegría que te rodean. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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8. Negocia en vez de entrar en conflicto o pelear -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


No te obsesiones con la idea de que todo debe hacerse a tu manera: los demás también tienen el deseo y el derecho a que las cosas se hagan a su manera. Recuerda que no eres la única persona involucrada, que tu punto de vista no es el único, y que los demás tienen derecho a tener sus puntos de vista. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Cuando haya una diferencia de opiniones, no pelees ni entres en conflicto: más bien, busca el punto intermedio entre tu deseo o punto de vista y el de los demás. Negocia con ellos para encontrar una situación con la que los dos se sientan cómodos. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


En tu día a día, esfuérzate por llevarte mejor con todas las personas que conozcas, evitando a toda costa entrar en choque con ellas. Si alguien está siendo difícil contigo, detente un momento y respira profundo y lentamente: no dejes que se te suba la rabia, que se te nuble el pensamiento o que te saque de tu centro. No dejes que esa persona te desbalancee: no vale la pena perder tu tranquilidad! -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Siempre que estés hablando con alguien, habla respetuosa, deliberada y tranquilamente, sin acelerarte, sin subir la voz, sin burlas y sin brusquedad. Nunca insultes a nadie, y si te insultan, no te ofendas: recuerda que la persona sólo está hablando desde su rabia, no desde la verdad. Si alguien te habla de forma brusca, dile que quizás ese no es el momento y la forma de hablar, que hablen de forma civilizada cuando ambos estén más serenos. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Nunca lo olvides: tener amor, amigos y compañía es mejor que tener la razón. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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9. Cuida la tierra -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Recuerda que aunque eres el centro de tu Universo, tú no eres la única persona que vive en el mundo. No desperdicies el agua, los alimentos y el espacio. No contamines en la medida que sea posible. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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10. Sé más agradecido y no te quejes -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


No te quejes: quejarse es la manera más rápido de alejar a las personas de ti y de llenarte de mala energía. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Siempre que te quejes, sé consciente de ello. Admítete a ti mismo que cuando te quejas, no estás dando lo mejor de ti. Cuando tomas conciencia de que te estás quejando, muy pronto empezarás a darte cuenta antes de hacerlo, y podrás evitarlo. -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Cambia tus quejas por agradecimiento: siempre que te vayas a quejar, detente. Luego, agradécele al Universo por algo bueno que tienes en tu vida. Así podrás empezar a reducir la mala energía que trae quejarte, y empezar a llenarte de la buena energía que te trae ser más agradecido.
Recuerda: la vida es un regalo: enamórate de ella! -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


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En las palabras del Dalai Lama, "El hombre sacrifca su salud por hacer dinero, y luego sacrifica su dinero tratando de recuperar su salud. Vive tan ansioso por el futuro que no disfruta su presente, y por lo tanto no vive ni en el presente, ni en el futuro: vive como si nunca fuera a morir y luego muere sin haber realmente vivido." -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!


Asi que no mueras sin haber vivido! Cambiar tu vida sí es posible: sólo da lo mejor de ti y el Universo te dará lo mejor de la vida. Hazlo y verás que no sólo transformarás tu vida: iluminarás la vida de quienes te rodean! -Muy Muy Feliz: Amor, fe, alegría, bienestar y psicología espiritual para todos los días!



Gracias a:

-Robert Locke, “10 Lessons From Dalai Lama That Will Change Your Life”

-Zulma Reyo, “Alquimia interior”

-Deepak Chopra, “La receta de la felicidad”

-Dalai Lama, “El arte de la felicidad”

-Neale Donald Walsh, “Conversaciones con Dios”

-David Cameron Gikandi, “A Happy Pocket Full of Money”

-Eckhart Tolle, “El poder del ahora”

-Abraham Hicks, “Ask and it is Given”

-Louise Hay, “Usted puede sanar su vida”



Si quieres leer más sobre este tema, te recomendamos visitar los siguientes sitios:

-Lifehack

-Mark Manson

-El Vaso Medio Lleno

-Zen Habits

-Billy Cox

-Tiny Buddha

-The Positivity Blog

Laura Arboleda

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